Fixes minor issues

_pages/beregnere-tests.md

@@ -28,7 +28,7 @@ Du kan læse mere om [alle tests til træning her](/tests/).
 
 Det er meget populært at udregne sin BMI. Jeg har lavet en [BMI beregner](/bmi-beregner/), hvor du kan læse mere om BMI og lave en beregning af dit eget BMI. Tjek også vores [BMI beregner til børn](/bmi-beregner-boern-unge-teenagere/).
 
-Du kan bl.a. prøve vores [beregner til idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}), [taljemål](/taljemaal/) og [talje-hofte-forhold](/talje-hofte-ratio/).
+Du kan bl.a. prøve vores [beregner til idealvægt](/idealvaegt/), [taljemål](/taljemaal/) og [talje-hofte-forhold](/talje-hofte-ratio/).
 
 ## Beregnere til kropssammensætning og fedtprocent
 

_posts/2019-10-11-kropskomposition.md

@@ -144,7 +144,7 @@ InBody har lavet en fin video, der hurtigt gennemgår pointerne ift. kropskompos
 
 {% include video provider="youtube" id="B6jIUOi8puk" %}
 
-Husk at det er vanskeligt at lave præcise målinger af kropskompositionen. I min optik må du aldrig lade mere eller mindre nøjagtige tests og målinger definere, hvad du synes din [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) skal være og overveje en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}). Bliv stærk, hurtig, udholdende i stedet, og så vil du blive stadig mere tilfreds med din krop.
+Husk at det er vanskeligt at lave præcise målinger af kropskompositionen. I min optik må du aldrig lade mere eller mindre nøjagtige tests og målinger definere, hvad du synes din [idealvægt](/idealvaegt/) skal være og overveje en [slankekur](/slankekur/). Bliv stærk, hurtig, udholdende i stedet, og så vil du blive stadig mere tilfreds med din krop.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Referencer

_posts/2019-10-13-fedtprocent-bioimpedans-inbody-570.md

@@ -23,14 +23,6 @@ tags:
 last_modified_at: 2021-03-06T23:14:14Z
 toc: true
 feature_row:
-  - image_path: https://shop.getbig.dk/images/medium/personvaegt-med-fedtprocentmaaler_MED.jpg
-    alt: "Badevægt med fedtprocent måler"
-    title: "Badevægt med fedtprocent måler"
-    excerpt: "Badevægten giver dig en komplet oversigt over både vægt, fedtprocent, [BMI](/bmi/), væskeandel og knoglemasse. Man kan oprette analyser for 8 personer, så den passer til hele familien. Du skal ikke forvente, at vægten er valideret og så præcis, som en InBody-måling."
-    url: "https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=28187&bannerid=21411&htmlurl=https://shop.getbig.dk/badevaegt-i-luksuskvalitet"
-    btn_label: "Tjek prisen"
-    btn_class: "btn--success"
-    rel: sponsored nofollow noopener
   - image_path: https://www.fotoagent.dk/single_picture/11803/138/custom1/tanita_dc_360_p_avec_colonne_analyseur_de_masse_co.jpg
     alt: "Tanita DC 360P Kropsanalysevægt test"
     title: "Tanita DC 360P Kropsanalysevægt"
@@ -95,7 +87,7 @@ Hvis du gerne vil have dit resultat til at være så præcist som muligt, så sk
 
 ## Bioimpedans måling med InBody 570
 
-På [Vejle Idrætshøjskole](https://www.vih.dk/) har vi adgang til en [InBody 570](https://inbodydanmark.dk/produkter/inbody570/), som vi har købt gennem Fitness Institute og [Henrik Duer](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=28187&bannerid=53070){: rel='sponsored nofollow noopener' }.
+På [Vejle Idrætshøjskole](https://www.vih.dk/) har vi adgang til en [InBody 570](https://bodytracker.dk/produkter/inbody570/), som vi har købt gennem Fitness Institute og [Henrik Duer](https://www.partner-ads.com/dk/klikbanner.php?partnerid=28187&bannerid=53070){: rel='sponsored nofollow noopener' }.
 
 InBody 570 korrelerer omkring 0,9 med en DEXA-scanner, som i øjeblikket anses for guldstandarden til at estimere kropskomposition.
 
@@ -115,7 +107,7 @@ Skelet Muscle Mass (SMM)
 : Skeletmusklerne er de primære bevægelsesmuskler. Desto større andelen af muskler er i forhold til fedt, desto stærkere er kroppen.
 
 Percent Body Fat (PBF)
-: Angiver hvor stor en del af kroppen, der består af fedt.
+: Angiver hvor stor en del af kroppen, der består af fedt. Du kan sammenligne dit resultat med [normal fedtprocent for mænd og kvinder](/fedtprocent-normer/).
 
 Extra Cellular Water-ratio (ECW Ratio)
 : Andelen af vand uden for cellerne sammenlignet med den totale mængde vand i kroppen. En vigtig indikator for vandbalancen i kroppen. Hvis du fx oplever en stigning i ECW, men ikke i ICW, så kan det være en indikator på hævelse eller inflammation i kroppen. ECW skal være mellem 0.36 og 0.39 ifølge [InBody FAQ](https://qr.inbody.com/ri/570/adult/en-US).
@@ -128,7 +120,9 @@ Når du har lavet testen, så får du også et resultatark skrevet ud. Resultat
 
 {% include figure image_path="https://bodytracker.dk/wp-content/uploads/2014/09/Global_inbody570_results02.jpg" caption="Resultatark fra bioimpedansmålingen for InBody 570. Kilde: [bodytracker.dk](https://bodytracker.dk/produkter/inbody570/)." alt="Resultatark fra kropsanalysevægt test på InBody 570" %}
 
-På [InBody USA](https://inbodyusa.com/general/570-result-sheet-interpretation/) har de en god gennemgang af resultatarket. Du kan lære mere ved at se denne video fra Youtube:
+På [InBody USA](https://inbodyusa.com/general/570-result-sheet-interpretation/) har de en god gennemgang af resultatarket.
+
+Du kan lære mere ved at se denne video fra Youtube:
 
 {% include video id="-zwAYct6COs" provider="youtube" %}
 
@@ -158,9 +152,9 @@ Det betyder, som med alle andre typer måling af fedtprocent, at du skal tage de
 
 Resultatet fra en Inbody bioimpedansmåler er meget imponerende. Men husk at fortolke resultatet rigtigt.
 
-Du skal ikke gå på [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}) på baggrund af tallene fra en tilfældig maskine. Du kan sammenligne dit resultat med [normal fedtprocent for mænd og kvinder](/fedtprocent-normer/).
+Du skal ikke gå på [slankekur](/slankekur/) på baggrund af tallene fra en tilfældig maskine.
 
-Måske rammer du allerede din [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}), hvor din krop har det godt, du føler overskud, er stærk og hurtig.
+Måske rammer du allerede din [idealvægt](/idealvaegt/), hvor din krop har det godt, du føler overskud, er stærk og hurtig.
 
 ## Referencer
 

_posts/2019-10-13-fedtprocent-maaling.md

@@ -176,4 +176,4 @@ Jeg har skrevet et indlæg om [forskellige måder at anskue kropskomposition på
 
 Når nu det er så vanskeligt at bestemme den nøjagtige fedtprocent, så skal du altså ikke skynde dig på [slankekur](/slankekur/) på baggrund af fedtprocentmålinger og fedtprocentberegninger uden at være helt sikker på, at du har en udfordring med din fedtprocent.
 
-Hvis du vil dykke lidt mere ned i emnet om fedtprocent og vægt, så tjek mit omfattende indlæg om [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) og vores betragtninger om [BMI for mænd og kvinder](/bmi/).
+Hvis du vil dykke lidt mere ned i emnet om fedtprocent og vægt, så tjek mit omfattende indlæg om [idealvægt](/idealvaegt/) og vores betragtninger om [BMI for mænd og kvinder](/bmi/).

_posts/2019-10-13-fedtprocent-normer.md

@@ -178,4 +178,4 @@ I dette indlæg kunne du se, hvad en normal fedtprocent er?
 
 Jeg har skrevet en [guide til kropskomposition](/kropskomposition/), som måske kan give dig et nuanceret billede af, hvad fedtprocent er? Der kan du også læse om endnu flere metoder til at måle kropskomposition med.
 
-Det er vanskeligt at bestemme den nøjagtige fedtprocent med det tilgængelige målemetoder. Derfor skal du tage fedtprocentmålingerne med et gran salt. Hvis du interesseret i at dykke endnu mere ned i beslægtede emner, så kan du tjekke indlægget om [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) eller læse mere om [BMI for mænd og kvinder](/bmi/).
+Det er vanskeligt at bestemme den nøjagtige fedtprocent med det tilgængelige målemetoder. Derfor skal du tage fedtprocentmålingerne med et gran salt. Hvis du interesseret i at dykke endnu mere ned i beslægtede emner, så kan du tjekke indlægget om [idealvægt](/idealvaegt/) eller læse mere om [BMI for mænd og kvinder](/bmi/).

_posts/2019-10-13-fedtprocent-skinfold.md

@@ -122,7 +122,7 @@ Alle de følgende måder at lave hudfoldsmålinger på kræver en pålidelig fed
 
 Du kan også [udregne din fedtprocent](/artikel/udregning-af-fedtprocent/), og hvis du se normalværdier for fedtprocent, så kig i mit indlæg om [normal fedtprocent tabel](/fedtprocent-normer/).
 
-Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner.
+Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Køb en fedttang til hudfoldsmåling

_posts/2019-10-14-fedtprocent-maalebaand-navy.md

@@ -50,5 +50,5 @@ Når du har fået et bud på din fedtprocent, så kan du sammenligne den i vores
 
 Jeg har også beskrevet andre måder at lave en [beregning af din fedtprocent](/artikel/udregning-af-fedtprocent/) på baggrund af din vægt og din højde.
 
-Husk at testen estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner fundet på internettet.
+Husk at testen estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner fundet på internettet.
 {: .notice .notice--info }

_posts/2019-10-14-fedtprocent-maalebaand.md

@@ -57,7 +57,7 @@ Nu har du mulighed for at sammenligne dig selv med, hvad [mænds og kvinders fed
 
 Jeg har også beskrevet andre måder at [beregne din fedtprocent](/artikel/udregning-af-fedtprocent/) på baggrund af din vægt, alder og din højde.
 
-Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner.
+Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Referencer

_posts/2019-10-14-fedtprocent-skinfold-durnin-womersley.md

@@ -90,7 +90,7 @@ En skinfold-test kan være meget brugbar til at følge ændringer i kropskomposi
 
 Jeg har skrevet et uddybende indlæg om at [måle skinfolds med fedttang](/skinfold/). Du kan også sammenligne med [normalværdier for fedtprocent](/fedtprocent-normer/).
 
-Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner.
+Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Alternativer til Durnin & Womersleys formel

_posts/2019-10-14-fedtprocent-skinfold-jackson-pollock.md

@@ -76,7 +76,7 @@ Nevill et al (2008) rapporterer både om 7-punktsmålingen og 3-punktsmålingen.
 
 Jeg har skrevet et uddybende indlæg om at [måle skinfolds med fedttang](/skinfold/). Når du har bestemt fedtprocenten, så vil du måske tjekke, hvad en [normal fedtprocent er for mænd og kvinder](/fedtprocent-normer/)?
 
-Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner.
+Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Alternativer til Jackson & Pollocks formel

_posts/2019-10-14-fedtprocent-skinfold-peterson.md

@@ -53,7 +53,7 @@ For at estimere fedtprocenten så skal der både for mænd og kvinder måles hud
 
 ## Usikkerheder i Peterson formlen
 
-Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner.
+Husk at testen udelukkende estimerer din fedtprocent. Testen er ikke et startskud til en [slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner.
 {: .notice .notice--info }
 
 Jeg har skrevet et uddybende indlæg, hvor du kan se flere [formler til at bestemme fedtprocent baseret på måling af skinfolds med fedttang](/skinfold/).

_posts/2019-10-19-talje-hoejde.md

@@ -78,7 +78,7 @@ Talje-højde-forholdet er et rigtig godt supplement til det mere enkle taljemål
 
 Talje-højde-metoden siger imidlertid ikke så meget om fordelingen af fedt. Det kan du bruge [talje-hofte-ratioen](/talje-hofte-ratio/) til. Der findes også en anden måde at udregne sin sundhed på, som inddrager hofteomkredsen og højden. Jeg har lavet en [Body Adiposity Index-beregner](/bai-body-adiposity-index/).
 
-Husk at en simpel test aldrig giver det fulde billede. Du skal ikke lade et resultat kickstarte en [tvivlsom slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en mere eller mindre tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en onlineberegner.
+Husk at en simpel test aldrig giver det fulde billede. Du skal ikke lade et resultat kickstarte en [tvivlsom slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en mere eller mindre tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en onlineberegner.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Referencer

_posts/2019-10-19-taljemaal.md

@@ -127,7 +127,7 @@ Hvis dit taljemål ligger uden for det anbefalede, så kan du med fordel tjekke
 
 I øjeblikket ser det ud til, at talje/højde-målet er det mest brugte mål i de videnskabelige studier, men for at sikre at [mavefedtet](/tab-fedt-paa-maven/) ikke skaber en for høj risiko, så kan det formentlig også være værd at tjekke din ratio mellem taljeomkredsen og hofteomkredsen en gang imellem.
 
-Husk at testene udelukkende estimerer noget om din sundhed. De bør ikke være et startskud til en [slankekur]({% link _posts/2020-09-04-slankekur.md%}), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}) fra en beregner.
+Husk at testene udelukkende estimerer noget om din sundhed. De bør ikke være et startskud til en [slankekur](/slankekur/), fordi du skal opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/) fra en beregner.
 {: .notice .notice--info }
 
 ## Referencer

_posts/2020-05-25-tager-paa-ved-traening.md

@@ -154,7 +154,7 @@ Der er mange årsager til, at vægten kan stige når du begynder at træne. Hår
 
 Du slipper aldrig af med pludselige vægtændringer.
 
-Du skal ikke tage dig af tallet på vægten. Det er godt at du træner. Jeg synes ikke, at dit primære mål skal være at tabe dig for at opnå en tilfældig [idealvægt]({% link _posts/2020-05-30-ideal-weight.md %}).
+Du skal ikke tage dig af tallet på vægten. Det er godt at du træner. Jeg synes ikke, at dit primære mål skal være at tabe dig for at opnå en tilfældig [idealvægt](/idealvaegt/).
 
 Dit mål kan være at ændre lidt på din kropssammensætning, men der er vægten en dårlig indikator for, hvordan det går.
 

_posts/2020-06-19-hurtigt-vokser-muskler.md

@@ -113,7 +113,7 @@ Et eksempel:
 
 Så kan jeg hurtigt regne ud, at en [dansk mand af gennemsnitlig højde](/hvad-er-gennemsnitshoejden-i-danmark/) på 1,81 meter kan pakke lige omkring 55 kg muskler.
 
-Jeg rammer selv gennemsnitshøjden i Danmark for mænd. Jeg fik for nylig lavet en [bioimpedans kropskomposition med InBody](/artikel/inbody-570-bioimpedans/), som fortæller mig at jeg har 40,1 kg skeletmuskelmasse. Jeg har altså potentiale til at tage 15 kg mere muskel på.
+Jeg rammer selv gennemsnitshøjden i Danmark for mænd. Jeg fik for nylig lavet en [bioimpedans kropsmåling med InBody](/artikel/inbody-570-bioimpedans/), som fortæller mig at jeg har 40,1 kg skeletmuskelmasse. Jeg har altså potentiale til at tage 15 kg mere muskel på.
 
 Jeg vil kalde mig selv letøvet i træning, fordi jeg holder lidt for mange træningspauser, og så er jeg blevet mere end 40 år gammel. Hvis jeg går i gang nu, så kan jeg måske tage 4-5 kg muskelmasse på, hvis jeg virkelig fokuserer på det på det første år. Det følgende år måske maksimalt 2,5 kg og derefter bliver det bare endnu vanskeligere med under et kg om året. Jeg skal nok aldrig regne med at opfylde mit fulde potentiale ifølge denne model.